Większość pacjentów zauważa wyraźną ulgę i zmniejszenie wzdęć oraz bólów brzucha już po 1 do 2 tygodniach rygorystycznego przestrzegania pierwszego etapu diety. U osób z silnym stopniem nadwrażliwości jelitowej proces ten może się jednak wydłużyć do pełnych 6 tygodni. Jeśli po tym czasie nie nastąpi żadna poprawa, należy pogłębić diagnostykę.