Czy podczas diety low FODMAP można brać dowolne probiotyki?

Nie. Wiele popularnych probiotyków zawiera dodatek prebiotyków (np. inulinę, FOS – fruktooligosacharydy), które mają stymulować wzrost dobrych bakterii. W zdrowym jelicie to zaleta, ale u osób z IBS prebiotyki te natychmiast fermentują, powodując potężne wzdęcia i ból. Wybieraj wyłącznie preparaty jednoszczepowe o potwierdzonym klinicznie działaniu w IBS, wolne od dodatków prebiotycznych.