Wreszcie to na co wszyscy czekali. Dieta na Thermomix stworzona z przepisów dostępnych na cookidoo. Bo skoro płacisz za cookidoo to warto to wykorzystać!
Czy ta dieta zadziała?
Co to znaczy, że zadziała? Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać – owszem. Jeśli jesteś zdrowy – owszem. Jeśli masz problem z hashimoto, dną moczanową czy insulinoodpornością – potrzebna Ci będzie dedykowana dieta. Dietę dobiera moja przyjaciółka Basia Porębska. Czy jej diety działają? Zobaczcie sami. Z Basią pracowałam kilka lat sprzedając… wykładziny Vorwerka 🙂 To musi być ZNAK! 😉
Kiedy po latach zaprosiła mnie na facebooku – nie poznałam jej na zdjęciu!
Pamiętaj!!!
Dieta jest przeznaczona dla osób zdrowych!! Jeśli masz problemy z hashimoto, dną moczanową, nietolerancją laktozy czy glutenu – skonsultuj się z Basią – przygotuje dietę dla Ciebie.
Przykładowy dzień
Śniadanie
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Kalorie – 684.3 kJ / 163.4 kcal
Białko – 4.3 g
Węglowodany – 20.1 g
Tłuszcz – 8.3 g
Drugie śniadanie
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
Wartości odżywcze na 1 porcji
Kalorie – 1184.9 kJ / 283 kcal
Białko – 14.5 g
Węglowodany – 24.8 g
Tłuszcz – 15.7 g
Obiad
Soczewica garam masala z ryżem basmati
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie – 1490.5 kJ / 356 kcal
Białko – 15.5 g
Węglowodany – 62.5 g
Tłuszcz – 7.8 g
Kolacja
Zupa selerowo gruszkowa
Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie – 1104 kJ / 264 kcal
Białko – 2 g
Węglowodany – 12 g
Tłuszcz – 22 g
Dzienna wartość kaloryczna 1400-1500 kcal
Dieta dostosowana do Twoich potrzeb
Przeciwwaga
Jeśli zmagasz się z problemami uniemożliwiającymi Ci skuteczną walkę z nadwagą (hashimoto, dna moczanowa, insulinoodporność, SIBO) skontaktuj się z Basią. Basia w cenie konsultacji przygotuje dla Ciebie tygodniową dietę na Thermomix na bazie przepisów z cookidoo.
To nasze pierwsze podejście…
- Jeśli macie uwagi – piszcie!
- Jeśli macie pytania – piszcie!