Tag: sałatka

Bogactwo zdrowia – sałatka ze szparagów z kaszą jaglaną

Bogactwo zdrowia – sałatka ze szparagów z kaszą jaglaną

Szparagi są bardzo zdrowe i mało kaloryczne. Zawierają 95 % wody, a przy tym są skarbnicą witamin i składników mineralnych. Zawierają duże zasoby kwasu foliowego (szczególnie dla ważnego dla kobiet planujących i będących w ciąży), wapń, fosfor, potas. Poza tym w swoim składzie mają beta-karoten […]

Tradycyjna sałatka jarzynowa z jajkiem

Tradycyjna sałatka jarzynowa z jajkiem

Smak sałatki jarzynowej z jajkiem, kojarzy mi się z dzieciństwem. Moja mama niemal na każdą rodzinną uroczystość gotowała i kroiła jarzyny, oraz przygotowywała jajka. Jej smak i zapach roznosił się po całym domu. Doskonale pamiętam moment, kiedy rodzice kroili wędlinę i dużą posrebrzaną łyżką ze […]

Sos jogurtowo pomarańczowy w wersji fit do sałatki

Sos jogurtowo pomarańczowy w wersji fit do sałatki

Sos jogurtowo pomarańczowy będzie hitem tego sezonu. Możemy go dodawać niemal do każdej sałatki, ale moim faworytem będzie podczas grillowania. Idealnie nadaje się do pieczonych warzyw, marynowanych mięs, a także do kiełbaski usmażonej na patyku, bezpośrednio na ognisku, co ja i moje dzieci uwielbiamy najbardziej. […]

Brokułowa sałatka w 5 sekund

Brokułowa sałatka w 5 sekund

Nastała wiosna i chyba wszyscy chcemy być fit o tej porze roku. Komponując swoją dietę w takiej sytuacji nie możemy zapominać, o włączeniu do naszego jadłospisu brokułów. To zielone warzywo pochodzi z rodziny kapustnych, podobnie jak kalafior, jarmuż, żółty burak i oczywiście kapusta. Brokuły doskonale […]

Napisz do mnie!
close slider
kindly select some option in your slider to display here
Logo made with DesignEvo